Reformer
Il Reformer è composto da una piattaforma mobile, con cavi, molle ed una barra che consentono di eseguire una vasta gamma di esercizi che coinvolgono tutti i principali gruppi muscolari, mantenendo il controllo e la sicurezza nell’esecuzione.
Barrel
Il Pilates con il Barrel è un attrezzo simile a un cilindro utilizzato per migliorare la flessibilità, la forza e la postura del core e della colonna. Questo allenamento mirato aiuta a tonificare i muscoli profondi e ad aumentare la consapevolezza del proprio corpo.
Chair
Il Pilates con la Chair è un metodo di allenamento che utilizza una sedia speciale per eseguire esercizi che migliorano la forza, la flessibilità e l’equilibrio di tutto il corpo. Gli esercizi consentono la tonificazione muscolare e il potenziamento del core e delle gambe.
